A Forma-1 csapatai 21°C körüli hőmérsékleti viszonyok közepette, száraz pályán kezdték meg a munkát Zandvoortban, és természetesen az ilyenkor szokásos feladatokat végezték el a versenyzők: összehasonlították a különféle gumikeverékeket, és próbálták finomítani azokat az alapbeállításokat, melyekkel megérkeztek a hétvégére.
A legjobb köridőt végül a világbajnoki címvédő Max Verstappen futotta meg: a helyiek kedvence 1 perc 11, 852 másodperces idővel végzett az élen, közel 3 tizedmásodperccel megelőzve Fernando Alonsót. A 3. pozícióban szintén egy világbajnok, Lewis Hamilton végzett a Mercedesszel, közel 4 tizees hátrányban.
A Red Bull másik versenyzője, Sergio Perez 4. lett, őt meglepetésre Alex Albon követte az 5. helyen a Williamsszel. Csapattársa, Logan Sargeant is remekelt, ő a 7. pozícióban végzett. Kettejük közé Lando Norris férkőzött be a másik McLarennel. A top 10-ben Oscar Piastri, Yuki Tsunoda és Esteban Ocon zárt még.
Nem remekeltek a nyitóedzésen a Ferrarik: Charles Leclerc 16. lett csak, igaz, ő legjobb körét a közepes keverékű abroncsokkal futotta. Carlos Sainz autóját a csapat tartalékosa, Robert Shwarzman terelgette a nyitóedzésen, ő végül 19. lett, és Leclerc-hez hasonlóan az ő autójára sem kerültek fel a lágy gumik.
Az AlphaTauri rutinos versenyzője, Daniel Ricciardo a 12. pozícióban végzett, míg mögötte George Russell zárt a Mercedes autójával. A szabadedzést egy alkalommal piros zászlókkal meg kellett szakítani, miután Nico Hülkenberg a pálya 13-as kanyarjában a sóderágyba csúszott.
A Forma-1-es Holland Nagydíj programja 16 órakor folytatódik a második edzéssel.
Az első szabadedzés végeredménye:
