A most 42 éves Alonso a jelenlegi Forma-1-es mezőny korelnökének számít: 21. szezonjára készül a királykategóriában, a minap pedig újságíróknak nyilatkozva beszélt arról, étkezési szokásainak megváltoztatásával, valamint a fizikai felkészülés finomításával sikerült igazán meglepő eredményeket produkálni a testét érintő vizsgálatok terén.

„Általában ugyanazokat a teszteket végezzük. Az első részét az Alpokban, Olaszországban, a hegyek között” — magyarázta a kétszeres világbajnok. „Vannak visszamenőleges adataink a testem kardioteljesítményéről egy, kettő és öt kilométeren, nyugalmi szakaszban, ezernyi teszt a zsírról vagy izmokról, a fényre adott reakcióról, mint ahogy az edzőteremben a súlyokkal végzett edzésmunkák maximumairól.”

„Miközben néhány teszt estében az elmúlt 5-6 évben volt minimális teljesítménycsökkenés, különösen az izomzat terén — hiszen 30 vagy 35 éves kortól veszítesz némi izmot, idén sikerült a maximális szintre tornáznunk a dolgot. És ez részben a táplálkozásnak volt köszönhető, ami változott.”

„Próbáltuk növelni az izmot, hogy kompenzáljuk a kort anélkül, hogy veszítenénk a reaktivitásból, vagy a kardio tartamából. Ezek meglepő eredményt hoztak, és szerintem nagyon pozitívakat.”

Alonso elárulta, az Aston Martinnál egy táplálkozási szakértő segíti a munkájukat, az elmúlt időszakban pedig nagyobb hangsúlyt fektettek arra, hogy a növényi alapú táplálkozást részesítsék előnyben. A remek felkészülési időszakhoz viszont nagyban hozzájárult az is, hogy a rutinos versenyzőnek most volt ideje magával foglalkozni.

„Nyugodtabban tréningeztem, noha igaz, hogy a tavalyi szezon hamarabb véget ért, mint általában, és több idő is volt rá. Eddig mindig kellett csinálnom valamit télen, vagy nyilvános eseményeken voltam, vagy csapatot váltottam, és a gyárban volt dolgom. Ezúttal volt időm magamra, vezettem más autókat, ez pedig segített abban, hogy életem legjobb formájában érkezzem el az idei előszezonhoz.”

„Azt gondolom, hatékonyabban kell az utazásainkat is lebonyolítani. Mindenki más, de én idén megpróbálok kevesebb időt eltölteni a távoli versenyhelyszíneken. Szóval Japánban, Ausztráliában és Kínában megpróbálom másként leküzdeni a jet-laget, nem megyek oda nagyon korán, mert azzal csak nő az otthonomtól távol töltött napjaim száma. Az energia, illetve az akkumulátoraim pedig folyamatosan merülnek a szezon során.”

Alonso jelenleg érvényes szerződése a szezon végén lejár, ő azonban azt mondja, még úgy érzi, néhány évet biztosan le tud húzni a Forma-1-ben. Sőt most úgy látja, a fizikuma alapján akár 50 évesen is rajthoz tudna állni.

„Néhány éve azt mondtam volna, talán 40 vagy 41 éve a határ. Most, miután láttam, hogy tavaly milyen motivált voltam, és mennyire jól teljesítettem, arra gondoltam, hogy még néhány évig folytatni tudom a versenyzést. Ezen a télen egy kicsit felülmúltam a várakozásokat a fizikai tesztek, illetve minden más kapcsán, szóval azon a véleményen vagyok, hogyha az ember motivált és elkötelezett, akkor 48, 49, de akár 50 évesen is vezetni tud.”

„Ugyanakkor viszont mindent fel kell áldozni az életben ezért. A Forma-1-hez totális elkötelezettségre van szükség. Ez lesz a 24 szezonom az F1-ben, azt hiszem, az életemből 24 évet áldoztam erre a sportra, amivel elégedett vagyok, rendben van a dolog. Még néhány évig tudom csinálni. De azt ne tudom, hogy 50 éves koromig versenyezni fogok-e ilyen megterhelő versenynaptár mellett. Nem a képességeim miatt, hanem azért, mert vannak más dolgok is az életben, amikre kíváncsi vagyok.”